夏天是白癜风患者的大敌，因为大部分白癜风症都不喜闷热潮湿，而夏天的气候因素，导致皮肤出汗，也易细菌滋生，加重病情。那么在夏天该如何做好白癜风症的保养措施呢?盐城治疗白癜风医院给出以下几个建议，希望能够帮到大家。
首先是防晒，夏季紫外线强烈防晒不可少。但在采取防晒措施的时候要尽可能采取物理防晒的方式，因为我们知道依靠打太阳伞或者是戴帽子穿的防晒衫，这样的行为都能够很好的阻挡紫外线，能够达到很好的防晒效果，而且对我们人体没有副作用的影响;此外还可以用一些温和无刺激的防晒霜，现在市场上销售的防晒霜的种类和价格都有非常多的类型，我们就可以根据我们自己的情况去选择一款比较适合的防晒霜，帮助我们抵挡紫外线。
其次要保证健康合理的睡眠。俗话说"春困，秋乏，夏打盹儿".一到了夏季，就很容易犯困，可是夏季的时候夜间气温、湿度相对较高，睡眠质量会受到一些影响.特别是白癜风患者夏季睡眠的时候更要讲究一些.首先禁忌入睡后开风扇，空调.当人体进入睡眠状态的时候，人体血液循环减慢，抵抗力减弱，整夜开着电风扇吹风睡觉，极易受凉，引起感冒，这对白癜风的恢复是非常不利的。
再者要避免外伤。天气热了，衣服穿得少了，白癜风患者要特别注意避免外伤，临床上一些同形反应的例子并不少见，白癜风起因就是因为外伤引起的。进展期白癜风患者更不要用尼龙搓澡巾用力揉搓皮肤，避免剧烈搔抓皮肤.此外也要尽量少食用辛辣刺激性食物，注意饮食结构，以免加重病情。
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